Es considerado la forma más completa y poderosa del yoga. Usa una combinación de posturas, mantras, mudras, respiración, relajación y meditación.
Considera cuerpo, mente y espíritu como aspectos del ser humano en íntima conexión, por lo que en una misma clase trabajará todos ellos.
Posee además, un profundo conocimiento de la energía humana y gran precisión para movilizarla. A través del trabajo con la respiración, el movimiento y las angulaciones, produce en poco tiempo una mejora notable en el sistema psico-físico de los practicantes.
Combina sabiamente la incidencia de la respiración (lo que tiene el efecto de tranquilizar la mente y liberarla de la ansiedad) con ejercicio físico y muscular potente así mente y cuerpo se benefician al tiempo aliviando tensiones musculares de espalda, hombros, cuello etc.
El uso de la voz, fundamentalmente a través del canto de mantras, nos conecta con estados de gozo profundo, una forma divertida de trabajar aumentando la capacidad pulmonar e incorporando la respiración lenta y tranquila a la vida cotidiana.
Posee una inmensa cantidad de tablas de ejercicios diferentes (kriyas) de modo que cada clase es única.
Considera cuerpo, mente y espíritu como aspectos del ser humano en íntima conexión, por lo que en una misma clase trabajará todos ellos.
Posee además, un profundo conocimiento de la energía humana y gran precisión para movilizarla. A través del trabajo con la respiración, el movimiento y las angulaciones, produce en poco tiempo una mejora notable en el sistema psico-físico de los practicantes.
Combina sabiamente la incidencia de la respiración (lo que tiene el efecto de tranquilizar la mente y liberarla de la ansiedad) con ejercicio físico y muscular potente así mente y cuerpo se benefician al tiempo aliviando tensiones musculares de espalda, hombros, cuello etc.
El uso de la voz, fundamentalmente a través del canto de mantras, nos conecta con estados de gozo profundo, una forma divertida de trabajar aumentando la capacidad pulmonar e incorporando la respiración lenta y tranquila a la vida cotidiana.
Posee una inmensa cantidad de tablas de ejercicios diferentes (kriyas) de modo que cada clase es única.
